أسعار العملات
أسعار الدولار بالبنوك
سعر الشراء سعر البيع البنك
17.89 17.79 بنك مصر
17.88 17.78 البنك الأهلي المصري
17.96 17.86 بنك القاهرة
17.95 17.85 بنك الإسكندرية
17.96 17.86 البنك التجاري الدولي CIB
17.95 17.85 البنك العربي الأفريقي
17.97 17.85 البنك المركزى المصرى
أسعار الذهب
متوسط أسعار الذهب بالعملة المصرية
السعر بالجنيه المصري الوحدة
603.00 عيار 21
517.00 عيار 18
689.00 عيار 24
4824.00 الجنيه الذهب
اسعار السلع
اسعار السلع الاساسية بالجنيه المصرى
السعر بالجنيه المصري السلعة
9.00 الارز
16.00 الزيت
10.00 السكر
8.00 المكرونة
7.00 الدقيق
3.50 الشاي 40 جم
80.00 المسلى الطبيعي
40.00 المسلى الصناعي
35.00 الفراخ البلدي
28.00 الفراخ البيضاء
45.00 ديك رومي
45.00 بط
30.00 سمك بلطي
50.00 سمك بوري
60.00 سمك مكرونة
150.00 جمبري
80.00 كابوريا
140.00 لحم بتلو
120.00 لحم كندوز
130.00 لحم ضاني

لايف

علاج الاكتئاب‮ ‬يبدأ من رقص‮ »‬الصالصا‮«‬


كتبت - مارسيل نظمي:
 
انتشرت مؤخرا ظاهرة اقامة ورش خاصة لتعلم الرقص، وأصبح لها رواد كثيرون، رغم ما هو معروف من تحرج المصريين من كل ما يتعلق بالتعامل مع الجسد وتحديداً الرقص، فإنه يبدو أن هذه الورش قد وجدت صيغتها الخاصة التي شجعت الكثيرين علي كسر تحفظهم، والتعرف علي ثقافة التعبير الجسدي، تلك الصيغة القائمة علي التعامل مع الرقص ليس باعتباره وسيلة للاغراء أو الجاذبية الجنسية، لكن باعتباره وسيلة للتفريغ النفسي والتعبير الجسدي والإفلات من براثن الاكتئاب.