جريدة المال - احذر.. التمر المجفف قد يزيد وزنك
أسعار العملات
أسعار الدولار بالبنوك
سعر الشراء سعر البيع البنك
17.60 17.70 بنك مصر
17.60 17.70 البنك الأهلي المصري
17.60 17.70 بنك القاهرة
17.60 17.70 بنك الإسكندرية
17.60 17.70 البنك التجاري الدولي CIB
17.60 17.70 البنك العربي الأفريقي
17.59 17.73 البنك المركزى المصرى
أسعار الذهب
متوسط أسعار الذهب بالعملة المصرية
السعر بالجنيه المصري الوحدة
649.00 عيار 21
556.00 عيار 18
742.00 عيار 24
5192.00 الجنيه الذهب
اسعار السلع
اسعار السلع الاساسية بالجنيه المصرى
السعر بالجنيه المصري السلعة
9.00 الارز
14.00 الزيت
9.00 السكر
10.00 المكرونة
8.00 الدقيق
3.75 الشاي 40 جم
105.00 المسلى الطبيعي
38.00 المسلى الصناعي
35.00 الفراخ البلدي
28.00 الفراخ البيضاء
45.00 ديك رومي
45.00 بط
30.00 سمك بلطي
50.00 سمك بوري
60.00 سمك مكرونة
150.00 جمبري
80.00 كابوريا
140.00 لحم بتلو
120.00 لحم كندوز
130.00 لحم ضاني

لايف

احذر.. التمر المجفف قد يزيد وزنك

التمر المجفف يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية
التمر المجفف يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية
التمر المجفف يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية

متابعات:

يسعي كثير من الأشخاص إلى إنقاص وزنهم عن طريق الحمية الغذائية، وبالابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ولا يعلم الكثير أن هناك أنواع من الأطعمة الخفيفة التي تحمل سعرات حرارية عالية ومنها التمر.


وتختلف السعرات الحرارية الموجودة في التمر من نوع إلى آخر، لذلك فإن هناك بعض الأنواع قد تسبب زيادة في الوزن بينما أنواع أخرى لا تفعل.


التمر ذو النوع الناشف أو المجفف يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ويعمل على فتح الشهية، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنتيجة يتسبب زيادة في الوزن.


ويحتوي التمر على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن إذ يعتبر التمر عنصراً غذائياً متكاملاً، وعند تناول التمر باعتدال، وبكميات قليلة، لا يتسبب بزيادة الوزن والسمنة، بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنية.
بوابة جــريدة المال 2017 جميع الحقوق محفوظة